Beskyt særligt børn og unge
Solbeskyttelse er vigtigt, især for børn. Solskoldninger øger risikoen for, at børnene udvikler kræft i huden senere i livet. Få råd og vejledning til, hvordan du beskytter børnene mod solen.
Store skader ved for megen uv-stråling
Børn skal bestemt ikke undgå solen, men lære at være i solen med sund fornuft.
Kræftens Bekæmpelse opfordrer derfor ikke til, at børn holdes inde mellem 12 og 15. Børnene skal blot beskyttes mod solens skadelige uv-stråler.
Jo tidligere barnet udsættes for store mængder af uv-stråling og solskoldninger, jo større risiko har barnet for at udvikle kræft i huden senere i livet.
Den største koncentration af uv-stråler falder mellem 12-15. Er uv-indekset 3 eller højere, skal du sørge for at beskytte børnene mod solen.
Vil du være sikker på, hvornår du skal beskytte børnene og dig selv mod uv-strålerne, kan du med fordel downloade vores gratis smartphone app UV-INDEKS.
UV-INDEKS appen fortæller dig, hvornår du skal være særligt opmærksom på solen.
Hent UV-INDEKS appen og bliv klogere på uv-indekset på Solkampagnen
Sådan beskytter vi børnene
Børnene skal være i skygge eller være beskyttet af tøj, der dækker til knæ og albuer, hvis de er ude mellem 12 og 15.
Derudover skal de bruge solhat og solcreme, hvor tøjet ikke dækker.
Solkampagnen anbefaler, at I bruger solcreme, der er parfumefri og miljømærket, f.eks. Svanemærket eller Blomsten.
Spædbørn skal dog holdes helt ude af solen og behøver ikke at blive smurt med solcreme.
Kender du de tre solråd? Find dem her
Vedtag en solpolitik og lær børnene de gode vaner
I børneinstitutionen er det en rigtig god idé, at I vedtager en solpolitik.
Med en solpolitik arbejder I aktivt med børnenes solbeskyttelse og forebyggelse af kræft i huden.
Undervisningsmateriale
Vil du lære børn og unge om sol, kræft i huden og solbeskyttelse, så de får nogle gode vaner, de kan tage med sig resten af livet?
Brug vores lærerige og underholdende undervisningsmateriale til at lære børn og unge om at begå sig i solen:
Her finder du Solsmart undervisningsmateriale til indskolingen
Her finder du Soleklart undervisningsmateriale til mellemtrinnet
Arbejder du med børn?
Skal du og din institution være med til at sikre børnene en solsikker hverdag? Deltag i den lokale soluge, så du og din institution kan arbejde for, at både børn og voksne er solbeskyttede. Så forebygger I hudkræft og lærer børnene de gode solvaner på en sjov og underholdende måde.
Deltag i den lokale soluge