Tal med børnene om gode minder

Gode minder kan hjælpe i sorgen

Alle familier har haft sjove, kiksede eller særlige stunder sammen. Når man mister et menneske, man holder af, forsvinder kærligheden og relationen til personen ikke. Minderne og historierne om den døde vil leve videre hos de efterladte. I kan måske styrke hukommelsen ved at se på billeder.

Hvis din sygdom og omstændighederne gør det muligt, kan det hjælpe børnene, at du taler med dem om de oplevelser, I har haft, og hvilke egenskaber de vil huske om dig. På den måde kan børnene opleve, at du efter din død vil leve videre i familiens tanker og minder.

Tag billeder af børnene sammen med dig

Særligt små børn husker ikke så godt, derfor kan det være en idé at tage billeder og optage videoklip, hvor de er sammen med dig for at støtte deres hukommelse.

Børn har behov for nærvær og at vise omsorg

Børn har brug for at bevare kontakten til det sidste. Til at begynde med kan I måske stadig lave de rare ting, I plejer at gøre sammen.

Hvis du ikke har kræfter til så meget, er den fysiske kontakt gennem knus og kærtegn meget givende for børnene. Det kan f.eks. være, at børnene ligger i sengen med dig, hvis det er muligt. 

Nogle børn synes også, det er rart at hjælpe til med at pleje dig og vise omsorg. Du kan f.eks. inddrage børnene i plejen med mindre ting, som f.eks. at hente vand til dig eller tegne en tegning til dig, som kan hænge på din væg. På den måde kan børnene føle, at de er til hjælp, uden at de får for stort ansvar.

Tal om, hvad familien vil huske om dig

Det kan være en hjælp for børnene at tale sammen om, at du efter din død vil leve videre i familiens tanker og minder.

Sammen i familien kan I forsøge at sætte ord på, hvad de vil huske om dig og skrive det ned. Måske i en lille bog eller på et stykke papir, som I udsmykker sammen. Det kan for eksempel være ting som en særlig opskrift, at du aer på håret, din særlige duft, ting I har lavet sammen osv.

I kan gøre det samme for resten af familiens medlemmer, da det kan være en dejlig og givende aktivitet for børnene.

Skriv et brev til dine børn 

Det kan være en hjælp for nogle at skrive et brev til deres børn, som de kan få senere. Hvis du skriver et brev til hvert af dine børn, vil de have et personligt minde fra dig.

Du kan f.eks. skrive minder fra barnets fødsel og opvækst og fortælle om de gode egenskaber, du ser hos barnet. Måske har du også brug for at beskrive, hvordan du forestiller dig barnets fremtid, og hvad du ønsker for barnet.

Hvis du ikke magter et langt brev, vil det også betyde meget for barnet at få et kort, hvor der står: - Jeg elsker dig. Kh Mor.

Også små børn kan få glæde af de personlige ord, når de engang kan læse selv. Du kan eventuelt arrangere, at barnet får brevet til dets konfirmation, fødselsdag eller en anden mærkedag.

Ideer til andre ting, du kan gøre, som senere kan være til glæde eller støtte for barnet:

• Indtale en besked på et bånd eller diktafon (på mobiltelefonen)
• Optage en video
• Ordne et fotografialbum og skrive kommentarer til billederne
• Give barnet et arvestykke, som du fortæller en historie om
• Udfylde en mindebog sammen med barnet, det kan f.eks. være: 'Til minde om - en mindebog til børn og unge, der har mistet' af Rikke Høgsted.