Hvis kræften vender tilbage
Når man tidligere har haft kræft, kan bekymringer om, at kræften kan vende tilbage, fylde meget for de fleste. Hvis det skulle ske, er der hjælp og støtte at hente, og der er flere muligheder for behandling.
Angst for tilbagefald
Har man én gang haft kræft, ligger det for de fleste i baghovedet, at kræften kan komme tilbage. Måske er det også svært at stole på, at alting nu går godt. Det kan også føles usikkert, at man nu ikke længere er i tæt kontakt med sygehuset.
Nogle bliver meget fokuserede på at mærke efter i kroppen i en sådan grad, at det kan være til gene i hverdagen.
Se videoen og få råd af Kræftlinjens psykolog om, hvad du kan gøre, når angstfulde tanker om tilbagefald opstår.
Læs mere om angst
Her kan du læse mere om, hvad du kan gøre, når angsten fylder:
Få hjælp til situationen
Tillad dig selv at føle vrede, sorg og frygt. Det er en naturlig del af processen, men forsøg at undgå at det får lov til at fylde alt, og del gerne dine tanker og følelser med nogen. De fleste vil være glade for at kunne være der for dig.
- Tal med andre i en lignende situation. Måske kan du deltage i en gruppe med ligestillede, f.eks. gennem Kræftens Bekæmpelses rådgivninger, på Cancerforum eller i en patientforening
- Tal med en professionel, f.eks. din læge eller en sygeplejerske. Den praktiserende læge har mulighed for at henvise til en psykolog. Det offentlige yder tilskud til konsultationer hos en psykolog, men man skal selv betale en del af honoraret. Du kan læse mere om mulighederne for økonomisk tilskud her:
Tilskud til psykologsamtaler - Du kan også ringe til Kræftlinjen og tale med en rådgiver eller henvende dig på Kræftens Bekæmpelses rådgivninger. Det er gratis, og du behøver ikke bestille tid; bare mød op i åbningstiden
- Nogle har glæde af alternativ behandling. Det kan være for at lindre smerte, give energi eller på anden måde forbedre livskvaliteten. Tal med din læge om, hvad du kan benytte dig af, og hvad du skal passe på med
- Mange kræftpatienter ønsker at gøre noget godt for deres krop. Læs mere om, hvad du kan gøre for dig selv:
Hvad kan du selv gøre
Her finder du en oversigt over alle Kræftens Bekæmpelses rådgivningstilbud: