Mange, der er berørt af kræft, oplever søvnproblemer og tankemylder.
Det er helt almindeligt, at vores søvn bliver påvirket, når vi er i sorg og krise, er bange eller kede af det og ikke kan se os ud af den situation eller de problemer, vi står i. Det giver ofte anledning til en masse tanker og bekymringer.
Selvom det er naturligt, kan det være indgribende i vores hverdag, når tankerne forstyrrer vores nattesøvn. Hvis du kender til det, kan dette tilbud være noget for dig.
Arrangementet består af et oplæg med konkrete ideer og øvelser til at forbedre din søvn, bl.a. ved at blive bevidst om, hvordan tankerne kan holde dig vågen om natten. Der bliver også tid til at dele erfaringer.
Vi byder på the/kaffe og hyggelig stemning undervejs.
Deltagerne har tavshedspligt, og man skal melde afbud, hvis man ikke kan deltage.
Praktisk information:
Oplægget foregår i Kræftrådgivningen i Herlev fra kl. 13.00-15.00.
Tilmelding er nødvendig på grund af et begrænset antal pladser.
Oplægsholder er rådgiver Tine Thers Hansen.
Har du spørgsmål til tilbuddet, kan du kontakte Tine Thers Hansen på tlf. 52 19 76 97.