Mindfull og blid yoga er en yoga-form, hvor alle kan være med.
Der vil være fortrinsvis liggende og siddende stillinger, hvor opmærksomheden er på åndedrættet og på at mærke kroppen i alle stillinger. Til stille musik bliver du guidet igennem øvelserne og små meditationer, således at nærvær og velvære er i fokus.
Du behøver ikke have prøvet yoga før, alle er velkomne – nybegyndere såvel som øvede.
Praktisk information:
Vi mødes til blid yoga i Kræftrådgivningen i Aarhus hver tirsdag fra kl. 9.30-11.00.
Tilmelding ikke nødvendig, så du dukker bare op,
Vil du høre mere om kurset kan du kontakte kræftrådgivningen på tlf.: 7020 2689 | aarhus@cancer.dk.