Kurser og andre aktiviteter
På denne side finder du kurser og andre aktiviteter, som kræftrådgivningen i Vejle tilbyder.
Motionstilbud
I yoga arbejder vi med kroppen, åndedrættet og tankens kraft. Vi laver fysiske stræk- og styrkeøvelser og klassiske yogastillinger. Det foregår alt sammen i et roligt tempo og indenfor kroppens egne grænser.
Vi arbejder meget med koncentrerede bevægelser, som er med til at øge kropsbevidstheden. Afspændingen giver ro, og du får mulighed for også at påvirke sindet og tankerne.
Tilbuddet er for dig, der har eller har haft en kræftsygdom og dine pårørende. Øvelserne tilpasses efter deltagernes fysiske formåen. Vi benytter madrasser samt nogle enkle hjælpemidler. Det er rart at have løstsiddende, lunt tøj og sokker på.
Er du i tvivl, om yoga er noget for dig, er du velkommen til at møde op og prøve.
Tilmelding er ikke nødvendig.
Instruktør Karin Attermann er yoga-uddannet. Hun har selv dyrket yoga i mere end 20 år.
Se aktuelle mødegange i kalenderen:
Meditation kan bruges af alle, der ønsker at opnå:
- Hjælp til bedre livskvalitet
- Oplevelse af mere ro og sammenhæng
- Håndtering af angst, depression og smerte
- Bedre opmærksomhed på kroppens signaler
- Bedre søvn
Meditation går ikke ud på at fjerne tanker og heller ikke på at beskæftige sig med tankernes indhold. Øvelsen går på at være opmærksom på, hvad der foregår i kroppen af sansninger og stemninger. Gruppen er åben - dvs. der løbende optages nye deltagere i gruppen, og man kan stoppe sin deltagelse, når man ønsker det.
Meditationen foregår torsdag i ulige uger kl. 13.00-15.00.
Se aktuelle mødegange i kalenderen:
Hop i traveskoene og gå med på vores Walk & Talk-ture.
Du får frisk luft, motion og mulighed for en snak med andre i samme båd. Motion og samvær giver velvære, gør dig gladere og mindre træt. Vi er interesserede i at skabe et uformelt netværk, hvor der er plads til både det alvorlige og det sjove.
Tilbuddet er for alle, der har eller har haft kræft inde på livet.
Vi tilpasser tempoet og ruten efter jer. Husk påklædning efter vejret og gode gåsko.
Vi går hver onsdag kl. 10.00-12.00.
Vi glæder os til at byde jer velkommen igen.
Se aktuelle mødegange i kalenderen:
Andre tilbud i Kræftrådgivningen
I Billedkunstnetværket kan du møde andre nuværende eller tidligere kræftpatienter, som har lyst til at mødes omkring det at tegne og male. Vi har en gensidig aftale om tavshedspligt, og du bestemmer selv, hvor meget du har lyst til at dele. Du vil være i et frirum hvor stemningen er afslappet, og hvor du samtidig har mulighed for at lære noget.
Du kan forvente en basis indføring i tegning med blyant, herunder blyantens afsmitning, lys og skygge. Du vil få information omkring maling med akryl og akvarel, samt farvernes betydning. Du vil på begynderstadie blive introduceret til billedanalyse og kunstens perioder, og så taler vi med hinanden om egne billeder, samt yndlingsbilleder.
Praktisk information:
Billedkunstnetværket bliver ledet af frivillig Jesper Andrés. Jesper er uddannet billedkunstlærer og har erfaring med voksenundervisning.
Netværket mødes i Kræftrådgivningen i Vejle torsdag i ulige uger kl. 13.30-15.30.
Deltagelse i netværket kræver tilmelding på vejle@cancer.dk eller mobil 28 99 01 32. Du kan også finde aktuelle mødegange og tilmelde dig i vores kalender:
Kræftrådgivningen i Vejle udvider nu støtten til kræftpatienter og pårørende ved at tilbyde juridisk rådgivning om de emner, som ofte melder sig, når man selv eller en man kender får kræft. Formålet er at støtte og hjælpe kræftpatienter og pårørende så godt som muligt gennem kræftforløbet, da det ofte kan kræve rigtig mange ressourcer at mestre sygdomsforløbet.
Du kan få en tid hos jurist Anne-Mette Oxlund ved at kontakte huset på tlf. 70 20 26 86.