Kurser med fokus på senfølger

To nye tilbud til mennesker med senfølger efter kræft

Det er almindeligt at opleve senfølger efter kræft, der kan have indflydelse på både livskvalitet, familieliv, arbejdsliv og socialt liv. 

I 2024 tilbyder Kræftens Bekæmpelse to nye senfølgetilbud i vores kræftrådgivninger. Begge kurser giver viden om og redskaber til at håndtere senfølger. Det ene kursusforløb foregår i kræftrådgivningen, og har også fokus på erfaringsudveksling. Det andet forløb foregår i naturen og er inspireret af naturterapeutisk mindfulness.

De to forløb tilbydes begge en gang i løbet af 2024 i alle 12 kræftrådgivninger.

Senfølgekursus i kræftrådgivningen

Dette kursus er for dig, der oplever senfølger efter kræft. På kurset får du viden om generelle senfølger efter kræft og konkrete bud på, hvordan de kan håndteres. Du får også mulighed for at udveksle erfaringer med andre, der har senfølger efter kræft. Temaerne for hver mødegang på kurset målrettes ud fra deltagernes behov og kan blandt andet være:

• Træthed
• Psykiske reaktioner
• Smerter
• Søvn
• Energiforvaltning
• Hukommelses- og koncentrationsproblemer
• Intimitet og seksuelle udfordringer
• Ændringer i identitet og sociale relationer
• Arbejdsliv

Praktisk information:

Kurset afholdes en gang i løbet af 2024 i alle 12 kræftrådgivninger landet over. For at deltage skal du have senfølger efter kræft eller kræftbehandling. Det er gratis at deltage i kurset lige som Kræftens Bekæmpelses øvrige rådgivningstilbud.

Tilmelding kræver en kort forsamtale med en rådgiver, hvor vi sammen finder ud af, om tilbuddet passer godt til dig.

Se kalenderen her på cancer.dk for aktuelle senfølgerkurser i kræftrådgivningerne – eller kontakt din nærmeste kræftrådgivning og hør nærmere om mulighederne lokalt.

Kalender – aktuelle senfølgerkurser landet over

Find nærmeste kræftrådgivning

Senfølgerforløb i naturen

Dette forløb er for dig, der har eller har haft kræft, og som har senfølger, der fylder i din hverdag. Det kan være f.eks. træthed, smerter, kognitive udfordringer eller angst for tilbagefald.

På forløbet får du redskaber til at håndtere livet med senfølger ved hjælp af øvelser og nærvær i naturen. På kurset møder du andre, der har senfølger efter kræft. Instruktøren guider jer igennem dagens program og øvelser, hvor et vigtigt element vil være at sanse naturen omkring jer. 

Ved hjælp af øvelser og nærvær i naturen opnår du gennem kurset:

• En bedre forståelse for dig selv
• Hjælp til at leve livet med de begrænsninger, senfølgerne kan give
• Konkrete redskaber til og erfaringer med at håndtere dine senfølger
• Erfaring med naturens beroligende og helende virkning

Forløbet strækker sig over 6 mødegange, hvor hver mødegang har et særligt fokus:

• Om forløbet og generelle senfølger
• Kognitive vanskeligheder
• Træthed (fatigue), søvn og energiforvaltning
• Kroniske smerter
• Frygt, angst og depression
• Ny identitet og hverdag – egenomsorg

Praktisk information:

Kurset afholdes en gang i løbet af 2024 af alle 12 kræftrådgivninger landet over.

For at deltage skal du have senfølger efter kræft eller kræftbehandling. Du skal have lyst til at være i naturen og være i stand til at gå et par kilometer på skovstier, der kan være ujævne. Vi går i et roligt tempo.

Tilmelding kræver en forsamtale med en rådgiver, hvor vi sammen finder ud af, om tilbuddet passer godt til dig. Det er gratis at deltage i kurset lige som Kræftens Bekæmpelses øvrige rådgivningstilbud.

Se kalenderen her på cancer.dk for aktuelle senfølgeforløb i naturen landet over – eller kontakt din nærmeste kræftrådgivning og hør nærmere om mulighederne lokalt.

Kalender – aktuelle senfølgetilbud i hele landet

Find nærmeste kræftrådgivning