Seksualitet og parforhold

Når sexlivet ændrer sig 

Det kan sætte en masse tanker i gang hos begge parter og være en kilde til stor frustration, hvis sexlivet ikke fungerer.

Efter et kræftbehandlingsforløb kan nogle have tanker om, at de ikke er attraktive, hvilket kan gøre dem kede af det. Det kan føre til tanker om ikke at være god nok, være skyld i at kroppen ikke fungerer, som den gjorde og også have tanker om at svigte både sig selv og en eventuel partner. 

Nogle undlader at lægge op til samvær, intimitet og sex, både for at skåne sig selv for en afvisning og også for ikke at svigte sin partner ved ikke at kunne gennemføre et intimt møde som tidligere.

Det kan også være den raske partner, der holder sig fra at invitere for ikke at lægge pres på og også for at skåne sig selv for en afvisning. Det kan betyde, at begge parter har et uforløst behov for mere nærhed og intimitet, som ikke bliver indfriet, hvis det ikke bliver italesat. Det bliver ofte et tab for begge.  

Tanker om en ændret krop kan fylde meget

Det er forskelligt, hvordan kroppen ser ud og opleves efter en kræftbehandling. Både operation, stråler og medicinsk kræftbehandling kan sætte sine spor. Det betyder for nogle mennesker, at de har brug for tid til at blive fortrolige med kroppen.

Mange partnere beskriver, at de stadig har lyst til den nærhed og intimitet, der er forbundet med at være sammen seksuelt, både under og efter et kræftforløb.

Det er vigtigt at forsøge at stole på sin partner og lytte til, at vedkommende stadig synes, at du er dejlig og begærer dig. I begyndelsen kan det være vanskeligt at give sig hen. Måske fylder tankerne om de fysiske forandringer meget for dig. Det kan kræve øvelse at opnå den fysiske tillid, som tidligere har været imellem jer.

Tal sammen om jeres forventninger

Når man har fået kræft, kan man i kortere eller længere perioder miste lysten eller evnen til sex, også i tiden efter kræft. Du er måske hurtig til at afvise kropskontakt, fordi du tror, at det er optakt til samleje, som du ikke har lyst til.

På samme måde kan man som partner også være bange for at tage initiativ til sex eller gøre den anden fysisk ondt ved at forsøge samleje.

Hvad der var dejligt og livgivende før, kan virke modsat nu. Måske oplever du, at en berøring minder dig om din behandling. Selvom det kan være svært, er det vigtigt, at I som par forsøger at tale og kommunikere om, hvad I oplever.

Prioritér jeres tid sammen

Mange oplever, at der er mange praktiske ting, der skal håndteres under et kræftbehandlingsforløb. Det kan for nogle betyde, at der ikke er så meget overskud til at være sammen som par. Det er forskelligt, hvordan det har været tidligere, og behovet for at prioritere tiden sammen kan være anderledes nu end før.

Mange par har glæde af at sætte tid af til at være sammen. Tid I kan bruge på at sunde jer efter behandling/sygdom. Måske har I brug for at få talt forløbet igennem eller for bare at være sammen og tænke på noget helt andet end sygdom.

Tid sammen som par kan minde jer om, hvorfor netop I to er sammen, hvad der binder jer sammen, og hvad I glædes ved i hinandens selskab. Det er kun jer som par, der ved, hvad det gode liv er for jer, og hvad der giver mening lige nu.

Det er vigtigt, at I sammen finder ud af, hvad I har lyst til, og hvad der gør jer stærke sammen. 

Det kan være en hjælp at nytænke sexlivet

Der er ingen rigtig eller forkert måde at have sex på. I skal finde den måde, der passer til, hvad I har lyst eller evne til. For nogle par fungerer det bedst, når lyset er slukket, eller når en del af kroppen er dækket til med noget tøj.

Andre par aftaler, at man bruger seksuelle hjælpemidler (f.eks. en vibrator) eller bruger hånden og munden.

Nogle vælger sex fra, andre får pusterum fra bekymringer gennem sex

Seksuelt samliv er for de fleste en vigtig del af livet. Ikke desto mindre træder det mange gange i baggrunden og bliver sekundært i forhold til de udfordringer, der kan komme tæt ind på livet, hvis du selv eller din partner får kræft.

For nogle kan det virke forkert at have lyst til sex, når man selv eller ens partner er alvorligt syg. Nogle vælger derfor i perioder sex fra og trives godt med det.

For andre bliver det en positiv udfordring at bevare intimiteten og sexlivet, og de kan gennem sex finde et pusterum fra dagligdagens bekymringer.

Nogle oplever, at et seksuelt samliv giver tryghed og nærhed. For nogle par styrker det relationen, men sådan er det ikke for alle. Sygdommen kan også medføre, at sexlivet bliver mere intenst, fordi man måske begynder at være mere til stede i nuet. 

Svar på hyppige spørgsmål

Herunder kan du læse om nogle hyppige spørgsmål, der kan opstå i forbindelse med behandling. 

Du kan altid få hjælp

Nogle gange kan det være en hjælp at inddrage en tredjepart for at få brudt den tavshed, der kan være opstået.

Du og din samlever kan søge hjælp hos egen læge eller personalet på den afdeling, hvor behandlingen er foregået. En parterapeut eller en sexolog kan også hjælpe jer med at sætte ord på nogle af jeres seksuelle problemer, som måske gør det nemmere for jer at fortsætte snakken efterfølgende.

Rådgivning om kræft og seksualitet