Proteindrik - Appelsinmilkshake
Enkel milkshake af appelsinjuice, mælk og vaniljeis. Smagen er sød og mild, og isen gør samtidig milkshaken dejligt kølende. Kvark giver milkshaken et højere indhold af protein.
Ingredienser
- 1½ dl sødmælk
- 2 spsk kvark 5+ eller skyr
- ½ dl appelsinjuice (eventuelt friskpresset)
- 4 spsk vaniljeis
Sådan gør du:
Rør mælk og kvark godt sammen. Tilsæt juice, og rør igen.
Kom vaniljeisen i et glas, og hæld appelsindrikken over. Nyd iskold.