Ja tak, lidt mindre
Overvægt er en af de største udfordringer for folkesundheden. Derfor sætter vi fokus på størrelsen af portioner – både af det vi øser op derhjemme, pakningerne i butikkerne og portionerne i kantiner, restauranter og takeaway. Det gør vi fordi lidt mindre portioner og færre kalorier, er det mest effektive tiltag til at forebygge overvægt.
Kender du følelsen af at være propmæt på den ubehagelige måde efter at have spist take away? Det er ikke din skyld – take away-menuerne er nemlig vokset, og vi spiser mere end vi egentlig har brug for.
Læs mere
Faktisk indtager hver dansker i gennemsnit 12,3 kg. slik og chokolade på et år! En af grundene til det tvivlsomme verdensmesterskab er de stadig voksende slikposer, både de færdigpakkede og dem til bland selv-slik. Hør mere om, hvordan Kræftens Bekæmpelse i samarbejde med Rema1000 har undersøgt, hvad vi kan gøre for at spise lidt mindre slik og forebygge overvægt.
En undersøgelse af forbrugernes holdninger til mindre pakke- og portionsstørrelser.
Posens størrelse har stor betydning for, hvor meget slik vi blander, viser forsøg.
Bugnende buffeter og store portioner leder ofte til automatisk overspisning og madspild, hvilket øger risikoen for overvægt, og belaster klimaet unødvendigt.
Portioner af mad- og drikkevarer har haft vokseværk de sidste 30-40 år. Det får os til at spise og drikke mere, uden vi føler os mere mætte.
Læs mere om store portioner