Selvundersøgelse af huden
Stadig flere rammes af modermærkekræft. Derfor er det en god idé jævnligt at undersøge sin hud og sine modermærker. Jo tidligere sygdommen opdages, jo nemmere er den at behandle.
Undersøg din hud jævnligt
Ved regelmæssigt at undersøge din hud, lærer du den at kende. Det gør det nemmere at opdage eventuelle forandringer.
Vælg et fast tidspunkt, f.eks. hvert halve år, og gør det til en vane at undersøge din hud og dine modermærker. En skønhedsplet er også et modermærke.
Tjek din hud
- især hvis du har særlig risiko for at få modermærkekræft, fordi du har:
- Lys hud, der let bliver forbrændt
- Haft mange solskoldninger
- Taget meget solarium
- Modermærkekræft i familien
- Over 100 modermærker
Undersøg din hud og dine modermærker
Vælg gerne et fast tidspunkt at undersøge dig selv. Sørg for godt lys og gennemgå hele kroppen. Du kan bruge to spejle til at se ryggen og bagsiden af benene – et spejl i hånden og et på væggen.
Du kan også få en anden til at hjælpe dig. Husk huden på hoved, hals og ører, hvor huden som regel er mest udsat for sol.
Undersøg huden for sår, der ikke vil hele og modermærker, der ændrer størrelse, form eller farve. Vær særligt opmærksom på modermærker med:
- Et asymmetrisk udseende
- Ujævne kanter
- Mange farvenuancer
- Størrelse over 6 mm svarende til enden af en blyant
Husk også at kigge:
- På indersiden af lårene
- I hårgrænsen
- På fodsålerne