De tre solråd
Det kan måske virke skræmmende at tage imod et godt råd fra en vampyr, men Igor er god nok. Så lyt til ham, når han anbefaler: skygge, solhat og solcreme. For 9 ud af 10 tilfælde af modermærkekræft kan forebygges, hvis vi tænker os om, når vi er i solen.
Hvorfor skal du passe på i solen?
Vampyren Igor lever livet i skyggen, men det behøver du jo selvfølgelig ikke at gøre. Du skal blot nyde solen med omtanke. For modermærkekræft skyldes primært uv-stråling fra solen (og solarium). Risikoen for at udvikle modermærkekræft stiger med antallet af solskoldninger og mængden af uv-stråling, man udsættes for gennem livet.
Hvert år konstateres der ca. 2.700 nye tilfælde af modermærkekræft i Danmark - og kun ca. 10 % skyldes arvelige forhold. Du kan altså gøre rigtig meget for at reducere din risiko og beskytte dig ved at benytte de tre solråd: skygge, solhat og solcreme.
Har du nogensinde hørt de tre solråd fra en vampyr? Måske ikke… Se med her – det er ret skræmmende.
De tre solråd
Uv-indeks og uv-stråling
Vampyren Igor har et rigtig godt tip til, hvordan du kan klare dig gennem sommeren uden en uhyggelig solskoldning. Ligesom vampyren Igor kan du bruge appen UV-INDEKS som en god hjælp til at finde ud af, hvornår du skal passe på solen. Det er nemlig ikke temperaturen, der er afgørende for, om solen kan brænde. Det er derimod uv-strålingens styrke. Er uv-indekset 3 eller derover, skal du beskytte dig mod solen.
Download appen ’UV-INDEKS’ herDin hudtype afgør, hvornår du bliver solskoldet
Din hud brænder forhåbentlig ikke ligesom vampyren Igors. Men din hudtype har stor indflydelse på, hvor meget sol du kan tåle uden solbeskyttelse. 6 ud af 10 danskere har hudtype 1 eller 2, som er de hudtyper, der lettest bliver solskoldet i sommerens høje uv-stråling. Hvis du ved, hvilken hudtype du har, kan du nemmere solbeskytte dig.
Læs mere om hudtyper og uv-indeks her