Træningsøvelser
Få en hurtig og nem introduktion til nogle gode øvelser, der kan laves derhjemme.
Lær øvelserne én ad gangen ved at vælge den øvelse, du vil have fokus på. Tag 10-12 gentagelser af hver øvelse og hold nakkestrækket i ca. 30 sekunder til hver side i 2-3 omgange.
Træn med Kræftens Bekæmpelses fysioterapeut, Line Papuga, og skabt i forbindelse med kampagnen 10-kampen.